Mẹ cần làm gì khi trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng là hiện tượng  trẻ thấp còi, sức đề kháng kém, hay ốm vặt,… khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng. Trẻ suy dinh dưỡng ảnh hưởng xấu đến  sự  phát triển  cả về mặt thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Theo con số thống kê gần đây của Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 50% trường hợp tử vong của trẻ dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển đều liên quan đến tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bài viết dưới đây được http://bekhoebevui.com.vn/  tổng hợp giúp các mẹ trả lời câu hỏi :” Mẹ cần làm gì khi trẻ suy dinh dưỡng”

Nguyên nhân dẫn đến trẻ suy dinh dưỡng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ suy dinh dưỡng mà các mẹ thường trao đổi với nhau mà đôi khi không phải từ nguồn thông tin chính xác. Việc xác định sai nguyên nhân cũng sẽ dẫn đến việc điều trị sai thì sẽ không có kết quả tốt. Chính vì vậy, các mẹ hãy tìm hiểu những nguyên nhân chính dưới đây:

• Do dinh dưỡng: Nuôi trẻ không đúng phương pháp khi mẹ thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn bổ sung không đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên nhân quan trọng nhất hay gặp là do bà mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng hoặc không có thời gian chăm sóc con cái.
• Do ốm đau kéo dài: Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa nhiều lần, biến chứng sau các bệnh viêm phổi, sởi, lỵ…
• Do thể tạng dị tật: Trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh.
• Do điều kiện kinh tế xã hội: Suy dinh dưỡng là một bệnh của nghèo nàn và lạc hậu, có liên quan đến kinh tế, văn hóa, dân trí. Đây là mô hình hệ bệnh tật đặc trưng của các nước đang phát triển.

Biểu hiện của trẻ suy dinh dưỡng

Việc phát hiện sớm những dấu hiệu của bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là điều hết sức quan trọng.Nếu như phát hiện sớm, trẻ chưa có những biến chứng nghiêm trọng, bệnh dễ điều trị. Và ngược lại, nếu phát hiện ở giai đoạn muộn, rất có thể trẻ đã bị mắc phải những biến chứng, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ trong tương lai.

• Các dấu hiệu đầu tiên của trẻ suy dinh dưỡng là buồn bực, hay quấy khóc, ít vui chơi, kém ăn, kém linh hoạt. Trẻ vẫn vui chơi, vẫn ăn uống bình thường nhưng cân nặng của trẻ đứng hoặc giảm sút. Các bắp thịt ở tay chân mềm nhão, bụng to.Trẻ chậm vận động: chậm biết đi, lẫy, bò,..

• Để xác định chính xác hơn bệnh suy dinh dưỡng, cha mẹ cũng có thể dựa vào các chỉ số cân nặng tiêu chuẩn để so sánh với con mình. Khi trẻ vừa sinh cân nặng khoảng 3 kg, sau ba tháng cân nặng sẽ tăng gấp đôi, 12 tháng tăng gấp ba khoảng 9-12 kg. Sau đó mỗi năm tăng khoảng 2 kg, đến khi 6 tuổi trẻ có cân nặng trung bình 20 kg. Nếu ở các vùng xa không có cân, các bậc cha mẹ có thể đo vòng tay của trẻ từ 1-5 tuổi. Trẻ bình thường khoảng 14-15cm, nếu dưới 13 cm là trẻ suy dinh dưỡng.

• Cách thứ ba là dựa vào chiều cao của trẻ theo độ tuổi. Khi mới sinh trẻ dài 50 cm, 6 tháng dài 65 cm, 12 tháng trẻ dài 75 cm, đến khi trẻ 2 tuổi là 85 cm, 3 tuổi: 95cm, 4 tuổi là 100 cm. Sau đó mỗi năm trẻ cao thêm 5 cm, đến khi bé 8 tuổi cao 120 cm. Cha mẹ có thể dựa số chiều cao tiêu chuẩn như trên để xác định tình trạng sức khỏe của bé.

Theo các chuyên gia y tế, khoảng thời gian trẻ dễ bị mắc suy dinh dưỡng là khoảng thời gian từ 6-24 tháng. Đây là thời kì các em bé có nhu cầu dinh dưỡng cao, đang tập thích nghi với môi trường nên rất nhạy cảm và sức đề kháng yếu.

Mẹ cần làm gì khi trẻ suy dinh dưỡng

Vấn đề dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng được xem là cốt lõi của việc giúp bé tăng cân. Các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của các bé, ăn gì để tăng cân đều rất cần được quan tâm.

So với những trẻ có cân nặng vừa phải, trẻ suy dinh dưỡng cần tăng cường nhu cầu năng lượng nhiều hơn để nhanh chóng phục hồi. Ngoài 3 bữa chính một ngày, mẹ nên cho trẻ ăn thêm 2-3 bữa phụ nhỏ, mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng. Ưu tiên thực phẩm giàu calories nhưng vẫn phải đảm bảo về dinh dưỡng. Đồng thời khuyến khích trẻ thường xuyên vận động để tăng sức đề kháng, tăng sự phát triển các nhóm cơ.

• Tăng cường chất béo lành mạnh: Trong khi carbonhydrat và protein chỉ cung cấp 4calorie/gr, chất béo có thể cung cấp tới tận 9calorie/gr. Vì vậy, các chuyên gia khuyến khích mẹ nên bổ sung thêm chất béo vào thực đơn hàng ngày nếu muốn con tăng cân nhanh. Ưu tiên thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như quả bơ, ô liu, bơ đậu phộng, các loại hạt… Sử dụng các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật khi nấu để tăng hàm lượng calo trong bữa ăn của bé.

• Bổ sung men vi sinh: Hầu hết các mẹ đều vô tình quên mất dưỡng chất cần thiết mà bé nào cũng cần có này. Dựa theo nguyên lý phải có bộ máy tốt thì mới làm việc và cho ra sản phẩm tốt được. Men vi sinh chứa những vi khuẩn có lợi giúp hoàn thiện hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ, tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Dù mẹ có cho bé ăn nhiều đến đâu mà không hấp thụ được thì đều rất lãng phí.

Xem thêm: http://brauer.com.vn/men-vi-sinh-cho-be-tu-9-36-thang-tuoi-60g

•  Chất đạm: Các thực phẩm giàu chất đạm như sữa, sữa chua, phô mai, thịt đỏ, gia cầm, hải sản, trứng và các sản phẩm từ đậu nành sẽ giúp bé cưng tăng cân và cơ bắp. Nhu cầu đạm của trẻ từ 1-2 tuổi là 13gr/ ngày, 19gr cho trẻ em từ 4 đến 8 tuổi và 34gr protein mỗi ngày cho trẻ từ 9 đến 13 tuổi.

• Carbonhydrate: Đối với trẻ suy dinh dưỡng thì carbonhydrate là thứ không thể thiếu, nó chiếm phần lớn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Khoảng 45- 65% lượng calories cần thiết cho hoạt động mỗi ngày của trẻ đến từ các thực phẩm giàu carbonhydrate. Cho trẻ suy dinh dưỡng ăn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, đậu, sữa và sữa chua để đáp ứng nhu cầu carbohydrate hàng ngày của bé. Mẹ có thể cho thêm bơ đậu phộng, hạnh nhân hoặc bơ hạt điều vào bánh mì và trái cây, cho bé ăn thêm trái cây khô vào bữa ăn vặt.

The post Mẹ cần làm gì khi trẻ suy dinh dưỡng appeared first on Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc mẹ và bé.