Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường có biểu hiện tiêu chảy cấp hoặc táo bón, kém ăn, bỏ bữa, … khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa là do ăn uống không đảm bảo vệ sinh, nhiễm khuẩn hoặc do dùng thuốc kháng sinh nhiều khi con bị ốm. Chính vì vậy, bekhoemevui.com.vn đã tổng hợp giúp các mẹ chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa.
Biểu hiện của trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt thất thường của các cơ vòng hệ tiêu hóa. Sự co thắt thất thường này là nguyên nhân dẫn tới đau bụng và một vài biểu hiện khác trong đó rõ rệt nhất là sự thay đổi về phân.
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường có những biểu hiện như sau: bé bị sốt, bé đi ngoài nhiều lần, nôn trớ, đau bụng, đi ngoài ra phân sống, bụng căng trướng, bỏ bú, quấy khóc. Nặng hơn là tình trạng tiêu chảy, táo bón.
Nguyên nhân dẫn đến hội chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ chính là: do chế độ ăn uống không hợp lý, không đảm bảo vệ sinh dẫn đến nhiễm khuẩn đường ruột hoặc do sử dụng thuốc kháng sinh khi bé bị ốm dẫn đến mất cân bằng si vinh trong đường ruột.
Ăn gì tốt nhất cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa
- Ăn nhiều các loại trái cây:Có rất nhiều loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là ổi và chuối. Ổi chứa nhiều vitamin C và chất chát làm êm dịu đường ruột. Chuối giúp hồi phục chức năng tiêu hóa và khôi phục chất điện giải và kali bị mất khi tiêu chảy.
- Uống nhiều nước:Đối với những người bình thường mỗi ngày nên uống 2 lít nước để hỗ trợ đường tiêu hóa. Còn đối với những người mắc bệnh tiêu hóa thì nên uống từ 2,5 – 3 lít nước uống 6-8 lần/ngày, nên uống vào lúc đói hoặc buổi sáng sớm. Uống nước khoáng có chứa nhiều kali hoặc magiê thì càng tốt.
- Bổ sung men vi sinh: Men vi sinh thực chất là các lợi khuẩn Probiotic giúp bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột của bé, các lợi khuẩn này giúp đường ruột của bé luôn khỏe mạnh, được bảo vệ và hạn chế sự xâm nhập của các hại khuẩn bên ngoài gây bệnh đường ruột cho trẻ. Tác dụng của men vi sinh nhìn thấy rõ nhất khi sử dụng men vi sinh cho bé bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột. Việc cung cấp các probiotic được xem là biện pháp hữu hiệu nhất để bổ sung thêm các lợi khuẩn giúp đường ruột của trẻ luôn khỏe mạnh.
Xem thêm: http://brauer.com.vn/men-vi-sinh-cho-be-tu-9-36-thang-tuoi-60g
- Ăn các loại thịt trắng:Bổ sung thêm vào thực đơn các loại thịt trắng như thịt gà, đậu hũ… các loại thực phẩm này rất giàu chất đạm vừa cung cấp chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.
- Cung cấp sinh tố D:Theo một số nghiên cứu đã chứng minh, sinh tố D có chất kháng viêm trong bệnh đường ruột rất tốt. Sinh tố D thường có trong các loại thực phẩm như trứng, cá biển, bạn nên sử dụng tối thiểu 3 lần trong tuần.
- Sữa chua:Nếu dễ bị tiêu chảy vì sữa tươi nên thay thế bằng sữa chua để kích thích tiêu hóa. Thực đơn của người bị rối loạn tiêu hóa nên có sữa chua, chuối già và khoai lang để cung cấp kalium và vitamin B6 cho cơ thể.
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa kiêng ăn gì?
Hệ tiêu hóa của trẻ vô cùng non nớt, chính vì vậy các mẹ phải chú ý chế độ ăn uống của trẻ, đặc biệt là trong những ngày rối loạn tiêu hóa.
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh như: xúc xích, pizza, thịt xông khói, thịt hộp, hambeger,… vì đó là thực phẩm khó tiêu.
- Đối với trẻ bị tiêu chảy các mẹ cần phải tránh những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như các loại đậu và thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh, kẹo,…
- Đối với trẻ bị táo bón, tránh cho trẻ ăn những thực phẩm có nhiều tinh bột như các loại đậu, bắp…. và thực phẩm giàu chất béo. Vì những thực phẩm này sẽ khiến cho phân trẻ khô, làm cho bé khó đi ngoài hơn.
Trên thực tế trẻ bị rối loạn tiêu hóa không đáng nghiêm trong khi có thể điều trị khỏi dễ dàng bằng nhiều biện pháp đơn giản. Tuy nhiên khuyến cáo các mẹ không nên chủ quan bởi căn bệnh này nếu không điều trị sớm có thể dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như viêm loét dạ dày tá tràng, đau dạ dày, ruột … Ý thức được việc cân bằng dinh dưỡng cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ khỏi bệnh này hoàn toàn nhé!
The post Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng ăn gì? appeared first on Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc mẹ và bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét