Điểm mặt 6 loại hoa quả cực tốt cho trẻ lười ăn

Hoa quả vốn được xem là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng cung cấp đặc biệt trẻ nhỏ là lứa tuổi cần phải được chăm sóc với đầy đủ dưỡng chất để bé phát triển toàn diện. Nhưng không phải loại hoa quả nào mẹ cũng nên cho bé ăn là tốt cho sức khỏe của con. Mommy and Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe cho bé  Điểm mặt 6 loại hoa quả cực tốt cho trẻ lười ăn mời các mẹ cùng theo dõi nhé!

1. Dưa hấu

Dưa hấu- loại hoa quả giàu các loại vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé. Trong dưa hấu có chứa beta caroten là chất dẫn xuất của vitamin A vốn rất cần cho đôi mắt của trẻ. Nhất là những bé còn nhỏ mẹ nên thường xuyên cho con ăn loại hoa quả này để bổ sung vitamin A cho con.

Không những vậy, dưa hấu còn là loại quả ngọt rất dễ ăn nữa, bé nào cũng có thể ăn được, không những vậy loại quả này còn có vị ngọt dịu, không quá chua cũng không quá ngọt rất phù hợp với trẻ nhỏ. Không những tốt mà còn dễ ăn, mẹ nhớ thêm dưa hấu thành loại hoa quả cho thực đơn ăn uống hằng ngày của trẻ , bé nào mà lười ăn hoa quả thì mẹ càng không nên bỏ qua dưa hấu nhé!

2. Xoài chín

 

Là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, xoài chứa rất nhiều hàm lượng beta caroten, hay còn gọi với cái tên là viamin A thực vật rất tốt cho sức khỏe. Tuy là loại quả có vị chua nhưng khi xoài chín thì vị chua này chỉ chiếm 1 lượng rất nhỏ, quả xoài chín thường có vị ngọt, rất dễ ăn.

Bên cạnh đó, xoài còn có chứa rất nhiều các axit amin cần thiết cho hệ miên dịch của trẻ, nhất là những bé hệ miễn dịch còn kém, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, thời tiết thì các mẹ nhớ chú ý chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho bé, cho bé ăn nhiều hoa quả: xoài, dưa hấu… để bổ sung thêm dưỡng chất.

3. Vú sữa- loại hoa quả giàu canxi

Theo các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vú sữa là một trong những loại quả chứa nhiều canxi nhất mà các bé nên ăn. Cứ 100mg vú sữa thì chứa tới 68mg canxi, chứng tỏ trong vú sữa chứa phần lớn lượng canxi mà rất cần cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ.

Nhưng lưu ý khi mua loại hoa quả này mẹ nhớ chọn mua những loại quả có nguồn gốc, mua ở chỗ quen biết để đảm bảo chất lượng. Sau khi mua về mẹ nhớ ngâm vào nước muối một lúc ồi hãy gọt cho bé ăn.

4. Na dai

Cũng được xem là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, na chứa nhiều protein cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Lượng protein có chứa trong na rất dễ để bé hấp thu và được xem là loại quả ngon bổ dưỡng nhất.

Axit béo omega 6 có chứa trong na, đây là loại axit béo tham gia chủ yếu trong việc hình thành cấu trúc não bộ và cấu trúc thần kính. Ăn na bé vừa hấp thu được lượng protein vừa được hấp thu lượng axit béo omega 6 giúp trẻ lớn nhanh và phát triển khỏe mạnh.

5. Đu đủ chín

Nếu như xoài và dưa hấu là 2 loại hoa quả chứa beta caroten đứng dầu thì đu đủ chín chỉ xếp sau dưa hấu và xoài về hàm lượng  beta caroten. Cứ 100 g đu đủ chín chứa khoảng 276 mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu của bé trong ngày. Tất cả nhu cầu vitamin A sẽ được đu đủ chín bổ sung hoàn thiện.

Ngoài ra đu đủ còn chứa lượng khá canxi cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ thì lượng canxi cho cơ thể bé là không bao giờ đủ. Bên cạnh thực đơn giàu dinh dưỡng thì các loại hoa quả chứa canxi là sự lựa chọn an toàn cho các bé yêu.

6. Hồng xiêm

Đặc trưng với vị ngọtngon khi chín, hồng xiêm cũng được liệt vào top 7 loại hoa quả cực tốt cho trẻ lười ăn, bé nào lười ăn hoa quả thì cũng không thể bỏ qua loại quả bổ dưỡng này đâu nhé! Không chỉ ngon, hồng xiêm chín có chứa lượng sắt nhiều chỉ sau đu đủ. Ăn 100 g hồng xiêm, tương đương với 2 quả, đã đủ cung cấp 29% nhu cầu sắt trong 1 ngày của trẻ.

Xem thêm:

CHẾ ĐỘ ĂN CHAY CHO BÉ THỪA CÂN CỰC HIỆU QUẢ

GỢI Ý CHO MẸ MỘT SỐ MÓN ĂN CHO BÉ TẬP NHAI

TRẺ ĐÁI DẦM MẸ KHÔNG THỂ CHỦ QUAN

 

 

 

 

The post Điểm mặt 6 loại hoa quả cực tốt cho trẻ lười ăn appeared first on Mommy And Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.

Cách phân biệt giò chả chứa hàn the hay không?

Được xem là những thực phẩm được ưa chuộng trong bữa cơm gia đình, giò chả thực chất có tốt cho sức khỏe hay không khi nhiều nghiên cứu cho thấy giò chả chứa hàn the là loại chất có thể gây nguy hại tới sức khỏe của con người. Sức khỏe gia đình 365 sẽ cung cấp kiến thức hữu ích về Cách phân biệt giò chả chứa hàn the hay không?

1. Phân biệt giò chả chứa hàn the bằng thị giác

– Phân biệt biệt giò chả chứa hàn the qua thị giác: nhìn trực tiếp là một trong những cách giúp chúng ta phân biệt thực phẩm một cách trực quan và rõ ràng nhất. Ta có thể nhận thấy một số đặc điểm để nhận biết giò có chứa hàn the hay là giò ngon hay không qua một số đặc điểm như sau:

• Gio lụa được gọi là ngon khi cắt ra có màu trắng ngà, hơi ngả sang màu hồng nhạt, bề mặt có nhiều lỗ rỗ, nhìn miếng giò mịn và hơi ươn ướt. Bởi nếu giò được làm từ thịt nạc ngon thì khi xay ra thịt ra thì thịt sẽ quánh dẻo lại và khi luộc lên thịt sẽ nở ra để không khí có thể thoát ra ngoài tạo ra những lỗ nhỏ trên miếng giò.
• Nhưng nếu thấy miếng giò không có những lỗ nhỏ ấy thì giò đã bị pha lẫn bột và làm bằng thịt không đảm bảo chất lượng, không nên mua loại dò này cho gia đình ăn để đảm bảo sức khỏe.

– Chả cũng là loại thức ăn được làm bằng thịt nhưng không có lớp vỏ lá bọc bên ngoài nên dễ phân biệt hơn so với giò. Miếng chả ngon sẽ có màu vàng, nhưng bề mặt của miếng chả ngon sẽ hơi sần 1 chút, không mềm mịn, bên trong mềm và có nhiều lỗ nhỏ.

– Ngược lại miếng chả có chứa nhiều hàn the quá mức tiêu chuẩn bề mặt sẽ mềm mịn bất thường, màu sắc vàng tươi, bắt mắt.

2. Phân biệt bằng khứu giác

Khi mua giò về để chế biến cho gia đình bạn nên xem xét thật kỹ trước khi mua, sử dụng khứu giác để ngửi là cách hữu hiệu.

• Miếng giò ngon sẽ có mùi thơm thoảng của thịt hòa quyện với mùi của lá chuối bọc bên ngoài- giò chứa hàn the sẽ không có.
• Ngoài ra việc sử dụng khứu giác còn có thể giúp bạn phân biệt giữa giò mới và giò đã thiu, thông thường giò vào buổi chiều sẽ rất dễ bị thiu nếu như không được bảo quản cẩn thận.
• Nếu thấy một cây giò có mùi ôi, thiu, lá gói khô, cũ, dính nhớp tay hoặc có triệu chứng của nấm, mốc thì nên bỏ qua ngay lập tức.

– Miếng chả ngon có thường có mùi thơm thoảng của thịt rán, bạn cũng nên để ý xem miếng chả có bị ôi thiu không, nếu phát hiện có mùi tức lf chả đã bị ôi thiu và không nên sử dụng để chế biến nữa.

3. Phân biệt bằng vị giác

Một khoanh giò ngon sẽ có mùi vị thơm ngon, khi ăn vào sẽ không có cảm giác có mùi, quá sát hoặc quá khô, nếu như miếng giò không có độ ẩm độ mềm của nó thì rất có thể nó có chứa quá nhiều hàn the bên trong.

Nếu giò quá bở, không có mùi thơm, không có lỗ rỗ trên bề mặt thì tức là đã bị trộn với bột, còn nếu giò giòn, dai, mịn bất thường thì đã bị pha với hàn the trong khi chế biến.

– Nếu miếng chả quá bở, ăn không còn vị béo ngậy đặc trưng của thịt, bề mặt không có lỗ rỗ thì tức là trong lúc chế biến thịt đã bị pha lẫn với bột. Còn nếu miếng chả có mùi thơm, dai, giòn bất thường thì tức là nó đã bị trộn lẫn với hàn the, giò chả có chứa hàn the.

Thực chất tất cả những loại giò chả có chứa hàn the nhưng với lượng ít hay nhiều tùy theo quy định.Vì hàn the có công dụng giúp miếng giò ngon hơn, thơm hơn, nhưng nếu với 1 lượng hàn the nhất định theo quy định của bộ y tế thì lượng hàn the đó có trong giò chả có thể sẽ không gây ảnh hưởng nhiều và nguy hiểm tới sức khỏe con người.

Tuy nhiên lời khuyên dành cho các bà nội trợ nên chọn mua giò chả thật kỹ, và cũng nên chọn những sản phẩm an toàn và giàu dinh dưỡng khác cho gia đình thay vì căn chả, giò thường xuyên lâu dần sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả gia đình.

Xem thêm:

ĐIỂM MẶT 5 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO SỨC KHỎE GIA ĐÌNH

NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP VÀO MÙA ĐÔNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI PHƠI QUẦN ÁO LÀM BẠN MẮC BỆNH

 

 

 

The post Cách phân biệt giò chả chứa hàn the hay không? appeared first on Sức khỏe gia đình 365 trang chia sẻ mẹo chăm sóc sức khỏe.

Phạt con đúng cách khi trẻ mắc lỗi- cha mẹ có biết?

Phạt con khi trẻ mắc lỗi là hình phạt thường thấy mà cha mẹ hay áp dụng khi không hài lòng về những hành động sai của trẻ. Tuy nhiên không phải cha mẹ nào cũng biết cách đưa ra những hình phạt để răn đe con đúng cách. Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc bé Phạt con đúng cách khi trẻ mắc lỗi- cha mẹ có biết? mời bạn đọc cùng theo dõi nhé!

Xây dựng tính kỷ luật cho con

Việc đầu tiên cha mẹ cần quan tâm đó là xây dựng tính kỷ luật cho con để bé tự ý thức được những hành động của mình là đúng hay sai. Khi trẻ lớn hơn, từ 3-4 tuổi trẻ đã bắt đầu có nhận thức về hành vi của mình, tuy chưa rõ ràng nhưng bé đã nhận thức được mọi vật xung quanh.

Khi bé còn nhỏ, bé rất cần sự định hướng đúng cách của cha mẹ, xây dựng tính kỷ luật cho con là điều cực kỳ cần thiết mà ông bố bà mẹ nào cũng cần biết. Phạt con cũng phải dựa theo những kỷ luật ấy để con có thể phát triển tốt hơn chú không phải theo chiều hướng ngược lại.

Muốn phạt con- cha mẹ phải có hành vi đúng mực

Việc cha mẹ luôn hành xử đúng mực và có những hành động đúng đắn sẽ là cách hữu hiệu để con học theo. Theo các nhà nghiên cứu thì trẻ nhỏ là lứa tuổi học hỏi và tiếp thu nhanh nhất. Chính vì thế mà những hành động của cha mẹ sẽ là định hướng hành vi của trẻ.

Muốn phạt con cha mẹ phải có hành vi đúng mực, chắc hẳn đã có không ít những lần bạn mắng con, trách con vì con phạm lỗi mà con lại thắc mắc, không chấp nhận hình phạt đó hay chưa? Lý do vì con đã thấy cha mẹ có lần  làm điều tương tự giống mình, chính vì thế mà chúng cho rằng làm theo cha mẹ là đúng, không có gì là sai. Đôi khi đó chỉ là những vô tình nhưng cha mẹ đã không để ý tới hành vi của mình mà để trẻ nhận thấy hành động sai đó.

Điều chỉnh hành vi của mình là điều mà cha mẹ nên làm để dạy con đúng cách.

Hiểu được hành vi của trẻ theo từng độ tuổi để phạt con đúng cách

Hành vi của trẻ theo từng độ tuổi là  khác nhau, chính vì thế mà cha mẹ cần phải có sự tìm hiểu nhất định.  Hiệu quả của việc xây dựng tính kỷ luật sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi phát triển của trẻ. Cụ thể như sau:

– Trẻ mới sinh, nhất là trong những năm đầu đời bộ não của trẻ chưa phát triển chính vì vậy mà bé chưa thể hiểu và nhận thức về hành vi của mình. Trẻ dưới 1 tuổi, những kỷ luật hay quy tắc nào của cha mẹ hầu như không có tác dụng đối với trẻ. Thay vào đó, cha mẹ nên tập trung vào việc chăm sóc cũng như cung cấp đầu đủ chất dinh dưỡng cho con để bé phát triển khỏe mạnh.

– Trẻ 1-2 tuổi: đây là giai đoạn trẻ chậm chững biết đi và đang tập nói. Lúc này não bộ của bé đang trong giai đoạn phát triển, trí tưởng tượng cũng như trí tò mò của trẻ sẽ điều khiển hành vi của bé. Chính vì thếmà cha mẹ nên đặc biệt chú ý quan tâm tới con để điều chỉnh hành vi cho con đúng cách và kịp thời. Hãy dạy con điều gì là đúng và nên làm, nếu bé làm sai sau nhiều lần bị nhắc nhỏ thì lúc đó mới cần dùng hình phạt phạt con để răn đe.

– Trẻ từ 2-6 tuổi: độ tuổi này não bộ của trẻ vẫn tiếp tục phát triển, việc phạt con sao cho đúng là điều quan trọng bởi hành động và lời nói của cha mẹ sẽ tác động rất nhiều đến tâm lý và suy nghĩ của con. Ảnh hưởng đó có tốt hay xấu thì còn phụ thuộc và cách dạy con của cha mẹ. Việc bé nhớ được hết những quy định của cha mẹ là điều không thể vì thế mà con vẫn cần sự nhắc nhở thường xuyên của cha mẹ.

Khuyến khích con nói nhiều hơn

Phạt con không phải lúc nào cũng là cách tốt để đưa trẻ vào nề nếp, thay vào đó cha mẹ nên khuyến khích con nói nhiều hơn, trò chuyện với cha mẹ nhiều hơn. Đây chính là cách khiến cha mẹ và con cái gần gũi nhau hơn, sẽ ít có những hiểu lầm và cha mẹ có thể có những cách dạy con hiệu quả hơn mà không càn dúng đến các hình phạt.

Bên cạnh đó, khuyến khích con nói nhiều hơn còn là cách để con tự bộc lộ bản thân, chia sẻ với cha mẹ, sự gần gúi thân mật sẽ làm xóa đi khoảng cách, khiến con không còn cảm giác sợ sệt với cha mẹ. Lúc này, phạt con sẽ là không cần thiết.

Tránh những hình phạt về thể chất

Nhiều cha mẹ có quan niệm rằng: thương cho voi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi. Chính vì quan niệm đó mà bất kể khi nào trẻ mắc lỗi khiến cha mẹ tức giận hoặc không hài lòng thì sẽ phải hứng chịu những trận đòn roi của cha mẹ. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ. Cha mẹ đâu biết rằng hành động này của mình có thể khiến con bị đau đớn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tránh những hình phạt làm con đau đơn là điều mà cha mẹ nên để ý là kiềm chế cảm xúc của mình để hành xử với con đúng mực, tránh để những cảm xúc tức giận của mình làm ảnh hưởng đến con trẻ.

Xem thêm:

THÓI QUEN CỦA MẸ GIÚP CON THÔNG MINH NGAY TỪ TRONG BỤNG

SỰ PHÁT TRIỂN TÂM LÝ Ở TRẺ 2 TUỔI MÀ MẸ CẦN BIẾT

PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN TÍNH TỰ LẬP CHO TRẺ

 

 

The post Phạt con đúng cách khi trẻ mắc lỗi- cha mẹ có biết? appeared first on Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc mẹ và bé.

5 kinh nghiệm nuôi dạy con cực hữu ích cho cha mẹ

Kinh nghiệm nuôi dạy con yêu ngoan ngoãn không phải cha mẹ nào cũng biết và có thể áp dụng được chúng. Bởi lẽ nuôi con là cả một nghệ thuật chứ không chỉ đơn giản, đòi hỉ cha mẹ vừa phải có kiến thức vừa phải biết cách khéo léo. 5 kinh nghiệm nuôi dạy con cực hữu ích cho cha mẹ, độc giả cùng theo dõi nhé!

1. Điều chỉnh cảm xúc của bản thân

Người lớn hầu như ai cũng có tính nóng trong người, nhất là khi con mắc lỗi cha mẹ thường không kiềm chế được cảm xúc của mình, đây chính là nguyên nhân khiến con rơi vào cảm giác sợ hãi và o lắng mỗi khi lỡ may làm sai bất kỳ điều gì. Bởi chúng biết rằng sẽ phải nhận trự trách mắng thậm chí là trận đòn của cha mẹ.

Kinh nghiệm nuôi con ở đây là cha mẹ hãy học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân trước những sai phạm của con, học cách nhẹ nhàng ôn tồn chỉ dạy con để con biết cách sửa sai, không nên dọa mắng, nổi nóng với trẻ sẽ gây ra những ảnh hưởng tâm lý không đáng có cho bé yêu.

2. Cố gắng để thấu hiểu con

Kinh nghiệm nuôi dạy con của nhiều cha mẹ đã cho rằng, việc cha mẹ cố gắng dể thấu hiểu con cái là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Đây chính là sợi dây gắn kết giữa cha mẹ và con cái. Thấu hiểu con tức là cha mẹ phải đặt ình vào vị trí của con để hiểu cho những lỗi sai mà con đã mắc phải, đánh giá và suy nghĩ xem việc này nên giải quyết như thế nào… Bởi vì có thể điều đó là đúng với con nhưng lại không đúng với cha mẹ.

Chính vì thế mà một trong những kinh nghiệm nuôi dạy con hữu ích nhất đó là cha mẹ học cách thấu hiểu, yêu thương và quan tâm con như những người bạn tri kỷ. Sự gần gũi gia đình cũng từ đây mà cải thiện hơn rất nhiều đấy!

3. Tìm hiểu về tâm tư tình cảm tuổi mới lớn của con

Đối với những trẻ lớn hơn, trong độ tuổi vị thành niên, 13-16 tuổi, con sẽ có những thay đổi vè mặt tâm sinh lý. Lúc này nếu cha mẹ không tìm hiểu về sự thay đổi này thì họ khó có thể dung hòa và quan tâm con mình thực sự. Sự nổi nóng có thể xảy ra bất cứ lúc nào kho 2 bên không có sự đồng cảm nhất định.

Lời khuyên dành cho cha mẹ đó là mặc dù bận công việc tới đâu nhưng hãy để ý là quan tâm tới những sự thay đổi của con, để tránh những hiểu lầm không đáng có!

4. Kinh nghiệm nuôi dạy con- sự giúp đỡ

Sự giúp đỡ sẽ chẳng bao giờ là thừa thãi vì con cái luôn cần cha mẹ động viên giúp đỡ. Những khó khăn trong công việc gia đình, áp lực trong học tập hay những sai phạm trong cách cư xử của con đều cần cha mẹ ở bên nhắc nhở và giúp đỡ con thay đổi những điều chưa tốt và hoàn thiện hơn.

Dự giúp đỡ không chỉ giúp con thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn và đây còn là động lực tinh thần cho con, thể hiện sự quan tâm yêu thương của cha mẹ dành cho mình, đứa trẻ nào mà không thích đúng không nào!!

 5. Đưa ra những quy tắc với sự đồng cảm- kinh nghiệm nuôi dạy con tốt

Yêu thương con không đồng nghĩa với việc chiều chuộng con quá mức, vẫn luôn phải có những quy tắc trong cách ứng xử cũng như trong cuộc sống của con mà cha mẹ cần đưa ra. Xây dựng cho con những quy tắc nhưng với sự đồng cảm ngay từ khi con nhỏ.

Việc cha mẹ đưa ra những quy tắc với sự đồng cảm sẽ khiến con luôn vâng lời nhưng với sự tụ nguyện thoải mái chứ không phải ép buộc. Con ngoan hay không chính là ở phương pháp nuôi dạy- kinh nghiệm nuôi dạy con của cha mẹ chứ không phải do những yếu tốt bên ngoài tác động nhiều.

Chúc gia đình luôn luôn hạnh phúc!

Xem thêm:

Tác hại của điện thoại đến trẻ

BỆNH HEN PHẾ QUẢN Ở TRẺ VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH VÀ CHỮA TRỊ BỆNH TIÊU CHẢY Ở TRẺ

The post 5 kinh nghiệm nuôi dạy con cực hữu ích cho cha mẹ appeared first on “Con yêu” trang tin cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.

Cách xử lý hiệu quả khi trẻ sơ sinh bị ngạt mũi

Trẻ sơ sinh bị ngạt mũi là triệu chứng thường gặp ở trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhiều mẹ nghĩ chứng này là chuyện bình thường nhưng thực ra nếu mẹ không có cách chữa trị cho bé thì có thể ảnh hưởng dến sinh hoạt hằng ngày của trẻ. Cách xử lý hiệu quả khi trẻ sơ sinh bị ngạt mũi sẽ là bí quyết tiếp theo mà các mẹ cần ghi nhớ để chăm sóc sức khỏe bé nhé!

Triệu chứng và tác hại khi trẻ bị ngạt mũi

– Khi trẻ có dấu hiệu ngạt mũi bé sẽ có triệu chứng đầu tiên là  trẻ thở khó khăn, khò khè, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, có thể kèm chảy nước mũi, hắt hơi, ho, trẻ thấy dễ thở hơn khi được bế đứng,…Điều này khiến trẻ vô cùng khó chịu.

– Bên cạnh đó việc ngạt mũi còn khiến bé phải thở bằng miệng khiến cổ họng luôn trong tình trạng khô rát, nhấtlà đối với trẻ sơ sinh thì việc trẻ sơ sinh bị ngạt mũi còn khiến bé gặp khó khăn trong việc bú mẹ: bé rất khó bú, không bú được hơi dài do không sở được, việc bú mẹ ngắt quãng và đôi khi còn khiến bé bị sặc sữa rất nguy hiểm.

– Ngoài ra, chất nhầy trong mũi chảy xuống cổ họng của trẻ gây tắc nghẽn, kích thích vùng hầu họng, bé ngứa họng sẽ rất hay ho và nôn trớ. Đặc biết là khi đang bú sữa hoặc ăn bột.

– Đối với trẻ lớn hơn thì việc trẻ ngạt mũi còn khiến bé khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày, chất nhầy của mũi chảy ra làm trẻ cảm thấy khó chịu.

Nguyên nhân trẻ bị ngạt mũi

• Bé bị cảm cúm: cảm cúm là bệnh thường gặp với trẻ nhỏ nhất là vào giai đoạn chuyển mùa do hệ miễn dịch của trẻ còn yếu nên dễ bị tác động bởi các yếu tố thời tiết. Virut gây cảm cúm gây dấu hiệu thường gặp nhất đó là ngạt mũi.
• Viêm xoang: đối với trẻ sơ sinh bị ngạt mũi nguyên nhân này là hiếm gặp hơn nhưng nếu cha mẹ có bị viêm xoang thì khả năng bé sinh ra di truyền từ bố mẹ cũng có khả năng lớn. Những bế sinh ra bị viêm xoang thì luôn trong tình trạng ngạt mũi, trong mũi chứa rất nhiều dịch nhầy gây khó chịu.
• Dị ứng: có thể là dị ứng thời tiết gây hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi thông thương nhưng nếu để lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
• Trào ngược axit dạ đày: đây là dấu hiệu nguy hiểm mà triệu chứng của nó là trẻ ngạt mũi, chính vì thế mà cha mẹ nên chú ý tới con và theo dõi xem tình trạng ngạt mũi của bé kéo dài bao lâu. Thông thường ngạt mũi thông thường chỉ kéo dài từ 3-7 ngày là khỏi, nếu bé bị lâu hơn nhiều thì mẹ nên chú ý tới sức khỏe của bé bằng việc cho bé đi khám cho an toàn.

Cách chữa hiệu quả trị khi trẻ bị cảm cúm

– Vệ sinh, làm thông thoáng mũi: trước tiên mẹ cần để ý vệ sinh mũi cho trẻ, bằng cách nhẹ nhàng hãy đưa những dịch nhầy ra khỏi mũi của trẻ, mũi được thông thoáng giúp trẻ dễ thở, đào thải các mầm bệnh, cải thiện tình trạng sinh hoạt và hoạt động của trẻ. Việc làm sạch mũi cũng có tác dụng làm giảm thời gian bị ngạt của bé nếu mũi bé luôn sạch sẽ và bé sẽ nhanh khỏi hơn.

–  Bố mẹ có thể sử dụng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để nhỏ mũi cho trẻ vào từng bên, chờ một vài phút rồi làm sạch mũi. Dung dịch này sẽ khiến bé cảm thấy thoải mái và sạch sẽ hơn.

– Đối với những trẻ lớn hơn thì mẹ có thể hướng dẫn con xì mũi để loại bỏ dịch nhầy ra khỏi mũi, con tự làm được việc này sẽ giúp con chủ động hơn trong việc vệ sinh mũi khi trẻ bị ngạt.

– Phòng bệnh còn hơn chữa bênh: các mẹ nhớ chú ý chăm sóc sức khỏe cho con nhỏ, nhất là vào thời gian giao mùa, trẻ dễ bị cảm cúm gây ngạt mũi. Khi cho trẻ ra ngoài nhớ mặc quần áo khăn che đầy đủ cho con tránh gió khiến con bị ốm.

– Vệ sinh cho bé sạch sẽ, tránh để vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé. Vi khuẩn không nhũng khiến bé bị ốm mà có thể bị mắc những bệnh nguy hiểm khác.

Chúc bé yêu luôn mạnh khỏe!!

Xem thêm:

MÁCH MẸ BÍ QUYẾT TĂNG CHIỀU CAO CHO BÉ THẤP CÒI

TRẺ ĂN NHIỀU NHƯNG VẪN CHẬM TĂNG CÂN VÀ SUY DINH DƯỠNG

BÍ QUYẾT GIÚP TRẺ TĂNG CÂN

 

 

The post Cách xử lý hiệu quả khi trẻ sơ sinh bị ngạt mũi appeared first on Sức khỏe mẹ và bé trang tin tư vấn giúp mẹ và bé khỏe mạnh.

Mẹo hay chữa chứng đái dầm cho trẻ

Chứng đái dầm là hiện tượng hay gặp ở trẻ nhỏ, nhất là vào ban đêm khi bé đi ngủ và không kiểm soát được ý thức của mình. Chứng đái dầm không chỉ khiến bé khó chịu mà nếu như mẹ không phát hiện ra sớm, bé mặc quần ướt còn có thể gây ảnh hưởng đến da của trẻ. Mommy and Baby sẽ cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe:  Mẹo hay chữa chứng đái dầm cho trẻ cực hữu ích nhé!

Nguyên nhân gây đái dầm ở trẻ

Chứng đái dầm thường chỉ xảy ra ở các bé nhỏ hơn 2 tuổi, tuy nhiên hiện tượng này vẫn còn xuất hiện đối với nhiều bé lớn hơn, kể cả có những bé đã đi học mẫu giáo hoặc lớp 1 vẫn còn tình trạng đái dầm.

Nguyên nhân bé đái dầm là do:

• Rối loạn thể chất: thường thì những trẻ đến 5 tuổi là đã có ý thức giữ mình khô ráo nhưng nếu bé hơn 5 tuổi mà vẫn còn tình trạng đái dầm thì đây được coi là tình trạng bất thường. Có thể là do bé bị rối loạn thể chất: cơ thể bé không thể kiểm soát được việc đi vệ sinh, nhất là vào ban đêm khi bé đi ngủ thì sự rối loạn này chính là nguyên nhân khiến bé mắc chứng đái dầm.

• Áp lực tâm lý: không phải chỉ người lớn mà cả trẻ con cũng phải chịu những áp lực về mặt tâm lý và nhất là đối với những bé đã đi học, kể cả học mẫu giáo thì đôi khi con vẫn phải đối mặt với những ảnh hưởng về mặt tâm lý khiến cơ thẻ bị rối loạn. Nếu thấy bé đến lớp hay mắc chứng đái dầm hoặc về nhà vẫn có cảm giác lo lắng và sợ đến lớp thì mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân và giúp bé.

• Tác động cảm xúc: những trẻ lớn hơn thì đôi khi cha mẹ có những áp đặt và yêu cầu đối với con, luôn muốn con sạch sẽ, trẻ chẳng may đái dầm thì quát nạt con. Chính điều này là nguyên nhân khiến con càng mắc chứng đái dầm nặng hơn khi mà cha mẹ khiến con luôn trong trạng thái sợ sệt căng thẳng.

Cách khắc phục chứng đái dầm của trẻ

-Nếu trẻ đái dầm không thường xuyên mà chỉ không may do mải chơi nên quên đi vệ sinh thì cha mẹ không nên mắng con, quát nạt con vì điều này sẽ khiến con bị tổn thương, bé sẽ sợ sệt và chứng đái dầm có thể xuất hiện với tần suất nhiều hơn chứ không phải hiếm khi như trước.

– Cha mẹ nên nói cho hiểu khi con đái dầm thì sẽ xấu, quần ướt, có thể sẽ khiến mông con bị mọc mụn nhọt, nếu đi học mà đái dầm ra quần mà các bạn đâu có như thế… Chỉ với vài câu nói nhỏ nhẹ ân cần như vậy sẽ khiến con hiểu ra và ghi nhớ lời cha mẹ dặn hơn là việc quát nạt.

– Nếu bé hay quên, cha mẹ hãy để ý tới con, áng chừng thời gian cho con đi vệ sinh để bé chủ động và dần dần bé sẽ quen và không mắc chứng đái dầm nữa.

– Nhất là vào ban đêm , bé rất dễ bị đái dầm làm ướt quần áo mà bé không hề biết. Ban đêm mẹ có thể áng chừng thời gian, ban đêm đánh thức con dậy để đi vệ sinh, điều này khiến bé không bị đái dầm nữa. Lâu dần sẽ tạo thành thói quen, bé sẽ ý thức hơn.

– Sự khuyến khích của cha mẹ đôi khi chính là yếu tố lớn nhất khiến cho chứng đái dầm của trẻ không còn nữa. Nếu như từ trong ý thức bé không chủ động đi vệ sinh thì rất khó có thể khắc phục chứng bệnh này cho trẻ. Nếu trẻ cố gắng thức giấc, tự đi tiểu, hay đêm nào không bị đái dầm, thì nên khen ngợi.

– Vào buổi tối, nhất là trong khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ, mẹ không nên cho bé uống quá nhiều nước để tránh bé buồn đi vệ sinh vào ban đêm có thể gây chứng đái dầm thường xuyên.

– Nếu bé hay đái dầm thì cha mẹ hãy kiên nhẫn với con, dạy con cách để không bị đái dầm nữa, lớn hơn bé sẽ tự ý thức được việc này. Cha mẹ không nên dồn quá nhiều sự chú ý vào con khi con đái dầm và đừng tỏ ra tức giận, hãy bình tình và chăm sóc con bằng tình yêu thương. Đó chính là kinh nghiệm nuôi dạy trẻ tốt nhất!

Xem thêm:

BIỆN PHÁP HAY GIÚP MẸ TRỊ TRẺ NHÕNG NHẼO MÀY NHEO

KINH NGHIỆM DẠY CON TỰ BẢO VỆ BẢN THÂN BỐ MẸ CẦN BIẾT

LÀM BẠN VỚI CON VÀ NHỮNG KỸ NĂNG BỐ MẸ CẦN BIẾT

 

 

The post Mẹo hay chữa chứng đái dầm cho trẻ appeared first on Mommy And Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.

Điểm mặt 5 loại trái cây tốt cho sức khỏe gia đình

Chúng ta không thể phủ nhận lợi ích tuyệt vời mà trái cây mang lại cho sức khỏe con người. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho sức khỏe như tên gọi của nó. Sức khỏe gia đình 365 sẽ chia sẻ Điểm mặt 5 loại trái cây tốt cho sức khỏe gia đình bà nội trợ nào cũng phải biết để chăm sóc sức khỏe gia đình thật tốt nhé!

Chuối- trái cây tốt cho sức khỏe

Được xem là loại trái cây xếp số 1 trong số hoa quả tốt cho sức khỏe con người, chuối với rất nhiều công dụng như: giải độc cơ thể, tăng cường thị lực, giúp tăng lượng máu trong cơ thể, giảm huyết áp…Không những vậy, những thành phần có trong chuối như vitamin C, B6, chất xơ, kali… có tác dụng bảo vệ tim bạn luôn khỏe mạnh.

Những người có thói quen ăn chuối thường có sức khỏe tim mạch và sức đề kháng của cơ thể tốt hơn so với người bị thiếu đi thành phần tốt của chuối đối với cơ thể. Không những vậy, chuối còn là loại hoa quả rất bình dân, nhiều nhà có thể tự trồng chuối và sử dụng trong gia đình. Bạn hãy ăn loại trái cây tốt cho sức khỏe này để bảo vệ chính mình và gia đình nữa nhé!

Nhưng tuy nhiên, hãy ăn chuối với liều lượng nhất định hằng ngày để tránh những tác động không mong muốn xảy ra đối với sức khỏe.

Táo

Nếu như chuối là loại quả rất tốt cho tim mạch, là loại trái cây tốt cho sức khỏe thì táo cũng không kém phần quan trọng. Được xem như là loại quả bổ dưỡng cho trí não con người, đặc biệt là việc phát triển trí tuệ. Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì các chất chống oxy hóa gọi là “quercetin” đã được tìm thấy trong táo có thể làm giảm sự thiệt hại các tế bào do quá trình oxy hóa gây nên còn tránh tình trạng viêm tế bào thần kinh.

Chính nhờ những công dụng tuyệt vời đó của táo mà nó giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện, loại trái cây tốt cho sức khỏe này bạn nên ăn thường xuyên với số lượng nhất định. Nhất là trong những kỳ thi cẳng thẳng, cần sử dụng nhiều đến trí não, ngoài những thực phẩm bổ dưỡng khác thì hãy dùng táo bởi nó có công dụng giảm căng thẳng, đau đầu..

Cam

Nổi bật với thành phần chứa nhiều vitamin C, loại trái cây tốt cho sức khỏe này còn có công dụng cực tốt trong việc giảm nếp nhăn, và chăm sóc da, đặc biệt là chị em phụ nữ. Chính vì thế mà cam là loại quả rất được ưa chuộng. Vitamin C trong cam giúp cải thiện sự hấp thụ vitamin E và sắt trong cơ thể, cho nên có thể giúp cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Dứa- giàu chất chông viêm

Các sản phẩm từ dứa được chế biến dưới nhiều hình thức như nướng, chiên, đông lạnh hoặc dứa tươi có chứa nhiều bromelain, một loại enzyme chống viêm đã được chứng minh có khả năng làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, cũng như tăng khả năng sinh sản.

Với công dụng tốt cho sức khỏe con người, giá thành không quá cao, bạn hoàn toàn có thể dùng dứa cho các bữa ăn tráng miệng trong gia đình mình, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Qủa xoài

Cũng giống như các loại quả vừa được kể trên, dứa cũng là 1 trong số những loại trái cây tốt cho sức khỏe của con người, đặc biết là giúp tăng sức đề kháng. Ngoài ra, với lượng vitamin có trong thành phần của xoài còn giúp tăng chiều cao và phát triển xương.

Để có được lượng viatmin C cần thiết trong ngày, ngoài cam thì xoài là loại quả mà bạn nên lựa chọn để có được lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm:

THỰC PHẨM VÀNG CHO SỨC KHỎE TIM MẠCH

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BỘT YẾN MẠCH

CÔNG DỤNG CỦA QUẢ SẤU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE GIA ĐÌNH

 

 

 

 

The post Điểm mặt 5 loại trái cây tốt cho sức khỏe gia đình appeared first on Sức khỏe gia đình 365 trang chia sẻ mẹo chăm sóc sức khỏe.

Phương pháp nuôi dạy con đúng cách- cha mẹ đã biết chưa?

Trẻ nhỏ trong giai đoạn đang phát triển, nhất là trong những năm đầu đời là thời gian bé phát triển cả về trí tuệ lẫn thể chất. Chính vì vậy nuôi dạy con đúng cách là điều mà cha mẹ nào cũng nên biết để định hướng bé học cho đúng. Bé khỏe mẹ vui sẽ chia sẻ Phương pháp nuôi dạy con đúng cách- cha mẹ đã biết chưa? mời bạn đọc cùng theo dõi nhé!

Để bé tự tư duy

Sai lầm của nhiều cha mẹ là quan tâm tới con nhiều quá, đôi khi không để con tự làm bất kỳ việc gì mà lúc nào cha mẹ cũng sẵn sàng giúp đỡ con trong mọi chuyện. Nhưng cha mẹ không biết rằng việc làm như vậy vô tình đã tước đi quyền tư duy sáng tạo của con, khiến con ỷ lại, lười suy nghĩ.

Lời khuyên dành cho cha mẹ đó là hãy để bé tự tư duy, suy nghĩ để xem giải quyết rắc rối như thế nào. Ví dụ như bé làm mất đồ chơi và đang khóc vì không thể tìm thấy đồ chơi của mình ở đâu. Việc cần làm của cha mẹ lúc này là hãy định hướng cho trẻ, hỏi con xem lần cuối con nhìn thấy đồ chơi đó ở đâu? Hay đồ chơi của con con hay để chỗ nào? Chỉ với 2 câu hỏi đơn giản cha mẹ đang giúp con tự tư duy và suy nghĩ đó nhé! Hãy khuyến khích con nhiều hơn để bé có thể phát triển tốt- cha mẹ nuôi dạy con đúng cách.

Hãy để cho con tự lựa chọn- nuôi dạy con đúng cách

Ở nhiều gia đình Việt Nam, cha mẹ thường có suy nghĩ áp đặt con theo ý của mình và đôi khi những suy nghĩ có thể vượt quá khả năng của trẻ. Hãy hỏi con, tìm hiểu về sở thích của con để vừa theo ý trẻ, vừa có thể định hướng cho trẻ những điều đúng đắn. Cha mẹ đừng nên áp đặt ý của mình để tránh tạo áp lực khiến trẻ có cảm giác nặng nề. Nuôi dạy con đúng cách không chỉ là kiến thức các bậc cha mẹ cần biết mà nó còn là cả một nghệ thuật mà cha mẹ cần học cách.

Động viên khích lệ khi bé làm tốt

Cha mẹ muốn nuôi dạy con đúng cách thì nhất định không thể bỏ qua cách này. Ai cũng thích những lời khen ngợi dành cho mình và trẻ cũng vậy. Đôi khi chỉ cần 1 lời khen từ cha mẹ có thể khiến con cảm thấy phấn chấn hơn và còn cả hạnh phúc nữa.

Chính vì thế mà cha mẹ đừng nên ngần ngại, hãy dành cho bé lời khuyên khi con làm tốt nhé! Sự động viên và cổ vũ của cha mẹ sẽ giúp con phát triển theo chiều hướng tốt hơn rất nhiều.

Đừng trách cứ nặng nề khi con mắc lỗi

Chính sự kỳ vọng quá nhiều ở con khiến nhiều cha mẹ cảm thấy thất vọng khi bé mắc lỗi và mắc sai lầm. Trách cứ, đánh đập, mắng mỏ con là điều mà cha mẹ không nên làm. Trẻ nhỏ rất dễ bị tốn thương, sự đánh đập trách cứ nặng nề của cha mẹ sẽ khiến con bị ảnh hưởng tâm lý, sợ sệt và luôn có cảm giác sợ hãi trước khi làm bất cứ điều gì. Cha mẹ đã khiến con không thể phát triển bình thường như các bé khác.

Khi con mắc lỗi, cha mẹ hãy nhẹ nhàng khuyên bảo con, nhắc nhở con lần sau phải làm như thế nào cho đúng. Nếu nặng hơn thì chỉ nên có những hình phạt mang tính răn đe chứ đừng nên để con bị ảnh hưởng xấu từ hành động của mình. Nuôi dạy con đúng cách là điều mà cha mẹ thực sự cần tìm hiểu.

Không so sánh con với những đứa trẻ khác

Việc so sánh con với những đứa trẻ khác, nhất là những trẻ đã đi học, chuyện này thường xảy ra thường xuyên. Đôi khi không còn là những câu chuyện của 2 mẹ nữa mà trở thành áp lực cho các con mà mẹ không hề hay biết. Trẻ sẽ rơi vào nhiều trạng thái khác nhau: luôn tự ti so sánh mình với bạn, lo sợ mình không giỏi bằng bạn… tất cả đều cản trở sự phát triển của trẻ theo chiều hướng tiêu cực.

Hãy để cho con phấn đấu, học tập một cách thoải mái nhất. Nói cho con về thành quả nếu như con cố gắng, tạo điều kiện cho bé học tập và vui chơi đúng lứa tuổi sẽ là bước đà cho con phát triển tốt hơn.

Điều quan trọng nhất- hãy kiên trì cùng con

Nuôi dạy con đúng cách điều quan trọng nhất là cha mẹ phải thật kiên trì với con, không nên khi trẻ mới làm sai đã dọa nạt, trách cứ con sẽ khiến bé sợ sệt. Hãy kiên trì cùng con học tập, cùng con cố gắng, dạy con những điều hay lẽ phải cha mẹ sẽ giúp con học tập tốt hơn, phát triển tốt hơn!

Xem thêm:

KINH NGHIỆM GIÁO DỤC GIỚI TÍNH CHO TRẺ

BIỂU HIỆN TÂM LÝ KHI TRẺ BỊ BẮT NẠT Ở TRƯỜNG

PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN TÍNH TỰ LẬP CHO TRẺ

 

 

The post Phương pháp nuôi dạy con đúng cách- cha mẹ đã biết chưa? appeared first on Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc mẹ và bé.

Cách chữa trị nhiệt miệng cho trẻ nhanh và hiệu quả

Nhiệt miệng là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, chúng không chỉ gây ra những đau đớn cho trẻ mà còn làm ảnh hưởng đến việc ăn uống hằng ngày và hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ. Chính vì thế, để chăm sóc con yêu khỏe mạnh, các mẹ nhất định phải biết Cách chữa trị nhiệt miệng cho trẻ nhanh và hiệu quả. Mời các moms cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Nhiệt miệng và triệu chứng thường gặp của trẻ

Nhiệt miệng hay còn gọi là lở miệng là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn. Nhiệt miệng không bao giờ nằm ngoài môi, trước khi hình thành vết loét trong miệng thì sẽ có dấu hiệu đau, rát nhẹ trong miệng 1 khoảng thời gian ngắn.

Triệu chứng nhiệt miệng thường gặp:

• Trẻ quấy khóc, hay mè nheo, khóc nhè
• Trẻ lười ăn, không muốn ăn, ăn không ngon miệng
• Trong miệng chứa nhiều nước và hay chảy nước dãi ra ngoài
• Trong niêm mạc miệng, dưới môi ban đầu xuất hiện 1 vài đốm trắng nhỏ màu trắng hoặc ngà. Sau đó khoảng 1 ngày, những đốm trắng này thường sẽ to hơn và sưng lên khiến trẻ đau nhức
• Sau khi phát triển to hơn, đốm trắng sẽ đòng loạt vỡ ra thành các vết loét trong niêm mạc miệng
• Nếu mẹ không có biện pháp chữa trị cho bé, để tình trạng viêm loét miệng sẽ nặng hơn và khiến trẻ bị sốt cao, biếng ăn và có thể nổi hạch.

Nguyên nhân nhiệt miệng xuất hiện ở trẻ

– Do nhiễm khuẩn hoặc virut: có thể là do 1 số bé có thói quen cho tay vào miệng hoặc ngậm đồ chơi trong miệng… chính vì thế mà bé rất dễ bị lây nhiễm những vi khuẩn có hại vào trong cơ thể, nhất là những vi khuẩn gây nhiệt miệng, lở miệng.

– Do cọ sát làm tổn thương niêm mạc: do bà chải đánh răng quá cứng so với miệng của trẻ nên khi đánh răng có thể bé đã bị cọ sát vào miệng có thể gây chảy máu răng và sứt miệng. loét miệng

– Hệ miễn dịch của trẻ suy giảm: nhiệt miệng có thể là do virut gây ra, chính vì thế mà khi hệ miễn dịch của bé suy giảm chính là nguyên nhân khiến bé dễ bị virut xâm nhập gây bệnh.

– Dị ứng thước, thực phẩm, ăn đồ cay nóng: đây là nguyên nhân hay gặp nhất khi nói đến nhiệt miệng. Trẻ nào mà thích ăn đồ cay nóng thì nguy cơ bị nhiệt miệng rất cao, nhất là vào mùa hè. Bên cạnh đó, dị ứng thực phẩm cũng là điều mà các mẹ thực sự phải chú ý nếu không muốn con bị dị ứng, nhiệt miệng.

– Do cắn vào môi: trong quá trình ăn uống, bé phải thực hiện động tác nhai để nghiền thức ăn, quá trình này có thể khiến bé sơ sẩy và chẳng may bị cắn vào môi. Vết cắn mạnh có thể gây chảy máu, lâu dần không được vệ sinh sạch sẽ dẫn tới nhiệt miệng, loét miệng.

Cách chữa trị nhiệt miệng cho trẻ tại nhà

1. Mật ong đặc

Theo các nghiên cứu đã được kiểm chứng thì dung dịch mật ong 30% có thể ức chế hoặc tiêu diệt hầu hết các loại nấm và vi khuẩn. Chính vì thế mà mật ong được xem là nguyên liệu số 1 trong việc chữa trị nhiệt miệng cho trẻ an toàn.

Cách thực hiện:

– Cho bé ngậm mật ong: lấy 1 ít mật ong đặc, cho bé ngậm trong miệng khoảng 5 phút. Mật ong sẽ tác động trực tiếp tới chỗ bị nhiệt làm giảm đau, tiêu diệt vi khuẩn và hỗ trợ làm vết nhiệt miệng nhanh khỏi hơn, chăm sóc sức khỏe bé tốt hơn!

– Hoặc mẹ có thể thấm bông 1 ít mật ong và bôi vào chỗ nhiệt cho trẻ. Kiên trì 1 2 ngày sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt.

2.Pha nước muối súc miệng cho con

Muối hòa với nước tạo thành dung dịch nước muối loãng, mẹ cho bé súc miệng hằng ngày: 3 lần/  ngày. Nước muối cũng có tác dụng rất tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng, giúp vết nhiệt miệng của trẻ nhanh khỏi hơn. Không những vậy, nước muối còn giúp chữa cá viêm họng cho bé nữa nhé!

Các mẹ có thể tự pha nước muối cho con súc miệng hoặc có thể ra các hiệu thuốc và mua nước muối sinh lý súc miệng cũng rất hiệu quả.

3. Nước khế chua thanh nhiệt trị nhiệt miệng

Khế chua là loại quả trị nhiệt miệng rất tốt vì tính thanh nhiệt cao của nó. Với công thức rất đơn giản mẹ có thể tạo ra một loại nước giúp chữa nhiệt miệng cho con vừa an toàn lại vừa hiệu quả.

Cách làm:  Dùng 2-3 quả khế tươi, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, có thể cho chút ít đường phèn nếu bé không chịu uống chua, chờ khi nguội thì cho bé ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày. Mẹ nhớ phải kiên trì cho bé ngậm thì mới có kết quả được.

4. Nước ép cà chua trị nhiệt miệng

Cũng giống như nước khế chua, nước ép cà chua cũng có công dụng rất tốt trong việc trị nhiệt miệng cho trẻ. Mẹ nên cho bé uống nước ép cà chua tươi liên tục đều đặn trong 2-3 ngày sẽ thấy công dụng tuyệt vời đối với chứng nhiệt miệng.

5. Khi nào cần đưa bé tới bệnh viện?

Biểu hiện nặng hơn của nhiệt miệng đó là bé bị sốt và nổi hạch. Lúc này mẹ cần đưa bé tới bệnh viện để được bác sĩ khám và có phương pháp điều trị cho trẻ. Mẹ tuyệt đối không nên tự chữa cho bé ở nhà vì nếu bé sốt quá cao có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe và tính mạng của trẻ.

Chúc các bé yêu luôn mạnh khỏe!

Xem thêm:

THỰC ĐƠN CHO BÉ BIẾNG ĂN SUY DINH DƯỠNG

DANH SÁCH CÁC LOẠI RAU CỦ QUẢ CHO BÉ TẬP ĂN DẶM

NHỮNG SAI LẦM KHI NẤU BỘT ĂM DẶM CHO TRẺ MẸ CẦN TRÁNH

 

 

The post Cách chữa trị nhiệt miệng cho trẻ nhanh và hiệu quả appeared first on “Con yêu” trang tin cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.

Mẹo vặt nhà bếp cực hay cho chị em

Mẹo vặt nhà bếp không chỉ giúp ích cho chị em trong việc chế biến các món ăn được dễ dàng hơn mà còn chính là bí quyết nấu ăn ngon đúng kiểu. Sức khỏe gia đình 365 sẽ cung cấp Mẹo vặt nhà bếp cực hay cho chị em. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây!

1. Chữa cháy cho nồi canh bị mặn- mẹo vặt nhà bếp hay dùng: nếu nhỡ tay cho quá nhiều muối vào nồi canh thì bạn có thể yên tâm, chỉ cần cho 1 củ khoải tây đã gọt vỏ vào rồi tiếp tục đun tiếp. Khi được thì vớt khoai tây ra nhé! Món ăn của bạn vẫn đậm đà vừa vị.

2. Mẹo làm sạch máy xay: cho dẻ vào rửa thì dẻ sẽ bị mắc, bạn chỉ cần cho 1 ít nước vào bình rồi bật máy xoay tròn thì máy xay sẽ sạch hơn đấy.

3. Cho 1 ít dầu ăn lên dao khi thái ớt: sẽ không còn bị dính hơi cay của ớt vào dao nữa, mẹo vặt nhà bếp này sẽ giúp bạn không còn bị hơi cay của ớt làm rát.

4. Phân loại hoa quả: đặc biệt là chuối, vì chuối sẽ tỏa hương khiến các loại quả khác nhanh chín hơn và nhanh hỏng nếu như bạn không ăn kịp.

5. Giu lô hội trong bếp: nếu chẳng may bị bỏng thì bạn chỉ cần dùng 1 ít gel lô hội bôi vào chỗ bị bỏng có công dụng làm dịu vết thương rất tốt. Đây là mẹo vặt nhà bếp rất hữu ích.

6. Để hoa quả bên ngoài: mẹo vặt nhà bếp này không được nhiều chị em biết tới vì thường có suy nghĩ rằng bảo quản tất cả các loại đồ ăn trong tủ lạnh mới là tốt nhưng thực ra không phải. Để hoa quả bên ngoài sẽ giúp giữ được lâu hơn, hoa quả ăn ngon hơn.

7. Làm bếp sạch bóng: lấy 1 ít nước+ 1 ít giấm- đây chính là công cụ đắc lực trong mẹo vặt nhà bếp mà chị em cần lưu tâm. Hỗn hợp này sẽ khiến những vết bẩn cứng đầu trong bếp không còn nữa, thay vào đó là bề mặt sạch bóng như mới nhé!

8. Banking soda: đây được xem như là vị cứu tinh trong nhà bếp dành cho chị em với rất nhiều công dụng hữu ích như: làm sạch vật dụng nhà bếp, làm sạch bề mặt bàn bếp dễ dàng, khử mùi đồ ăn trong nồi

9. Khi nào nên cho mì chính: đối với những gia đình có thói quen ăn mì chính thì tuyệt đối không nên cho mỳ chính vào nồi khi thức ăn đang sôi vì điều này có thể làm biến đổi thành phần của mì chính thành chất gây hại tới sức khỏe con người. Tốt nhất, nếu có thể thì không nên sử dụng ì chính trong bữa ăn hằng ngày.

10. Gĩa đông thực phẩm: muốn giã đông thực phẩm nhanh chóng bạn có thể cho 1 ít dấm lên trên vừa có công dụng làm mềm thịt và giảm nhiệt độ đóng băng của thịt làm thịt tan nhanh hơn, dễ chế biến hơn.

Xem thêm:

SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI PHƠI QUẦN ÁO LÀM BẠN MẮC BỆNH

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BỘT YẾN MẠCH

THỰC PHẨM GIÚP MẸ BẦU DỄ DÀNG SINH NỞ

The post Mẹo vặt nhà bếp cực hay cho chị em appeared first on Sức khỏe gia đình 365 trang chia sẻ mẹo chăm sóc sức khỏe.

Top 5 thực phẩm an thai tốt nhất cho bà bầu

Khi mang thai, điều quan trọng nhất đối với bà bầu đó là an thai và chăm sóc sức khỏe của thai nhi tốt nhất. Điều mà các mẹ thường quan tâm tới đó là chế dộ ăn uống hằng ngày phải đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Mommy and Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe  Top 5 thực phẩm an thai tốt nhất cho bà bầu ở bài viết dưới đây nhé!

Cá chép- thực phẩm an thai số 1

Vốn được biết như là loại cá có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe bà bầu trong thời kỳ mang thai và đặc biệt là thực phẩm an thai, dưỡng thai rất hiệu quả. Cá chép có thể chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng cho bà bầu như: cháo cá chép, cá chép hấp… Bà bầu ăn những món này trong thời kỳ mang thai, xuyên suốt từ đầu cho tới lúc sinh thì thai nhi trong bụng sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết và hoàn toàn an toàn đối với mẹ và bé.

Lưu ý khi các mẹ đi chợ mua cá nhớ chọn mua loại cá còn sống, tươi, ngon và biết rõ nguồn gốc dể đảm bả an toàn đấy nhé!

Mía ngọt

Mía là loại cây có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, nhuận táo, tráng khí giúp mẹ bầu giảm triệu chứng ốm nghén, phù nề,… Không chỉ chứa đường mà mía còn chứa nhiều các loại dưỡng chất rất tốt cho cơ thể mẹ và bé như canxi, kẽm, sắt… các loại vitamin. Chính vì thế mà mía còn được xem là thực phẩm an thai rất tốt cho bà bầu đang trong giai đoạn có thai.

Chính vì được xem là thực phẩm an thai tốt nên bất kỳ khi nào mẹ thấy có dấu hiệu động thai thì chỉ cần 1 ly nước mía ép sẽ giúp an thai rất hiệu quả đấy nhé! Hãy luôn giữ mía trong nhà hoặc mua nước mía uống sẽ giúp cơ thể mẹ bầu không còn tình trạng mệt mỏi, uể oải như trước nữa.

Củ quả có màu đỏ, cam- thực phẩm an thai an toàn

Bí ngô, cà rốt, cà chua…là những loại củ quả an thai được nhiều bà bầu lựa chọn trong chếđộ dinh dưỡng hằng ngày. Những loại củ quả này có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, chất sắt… không chỉ có công dụng giúp an thai mà còn giúp làm đẹp da, chăm sóc sức khỏe mẹ tốt!

Mẹ bầu có thể dùng bí đỏ để nấu cháo, nấu chè hoặc nấu canh ăn thường ngày là những gợi ý cho thực đơn giàu dinh dưỡng từ thực phẩm an thai hiệu quả này!

Chè đậu đen

Mẹ không biết rằng món ăn vừa ngon vừa hấp dẫn này lại được làm từ thực phẩm an thai rất tốt cho mẹ bầu đó là đậu đen. Đậu đen chứa nhiều  thành phần canxi, kẽm, sắt, beta carotin, vitamin B1, B2, B12 cần thiết cho cơ thể.

Hãy dự trữ đậu đen trong nhà, mẹ có thể nấu chè hoặc nấu cháo tùy theo ý thích giúp bồi bổ dưỡng thai rất tốt.  Mẹ bầu ăn thường xuyên và điều độ sẽ mang lại hiệu quả cao.

Trái cây- thực phẩm an thai

Thực phẩm an thai không chỉ có những loại kể trên mà còn có nhiều những loại hoa quả, đặc biệt khi mang thai, bà bầu chú ý ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin và các loại khoáng chất cần thiết như cam, xoài, dưa hấu… Bên cạnh đó, uống nước ép hoa quả cũng rất tốt cho cơ thể và cho cả thai nhi nữa.

Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và vượt cạn thành công!

Xem thêm:

SINH MỔ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý CHO MẸ

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC GIẤC NGỦ CHO MẸ BẦU

BỔ SUNG SẮT CHO MẸ BẦU ĐÚNG CÁCH

 

The post Top 5 thực phẩm an thai tốt nhất cho bà bầu appeared first on Mommy And Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.

Làm sao để chăm sóc hệ tiêu hóa trẻ sơ sinh khỏe mạnh?

Hệ tiêu hóa của trẻ có khỏe mạnh hay không là một trong những yếu tố quyết định tới sự sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh của trẻ. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết cách chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt. Bé khỏe mẹ vui sẽ giúp các moms trả lời câu hỏi: Làm sao để chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh? mời các mẹ cũng theo dõi nhé!

Cho con ăn dặm đúng cách

Chế độ ăn dặm cho trẻ là cách mà các mẹ hay áp dụng để bổ sung chất dinh dưỡng cũng như tăng sức khỏe và sức đề kháng cho con. Tuy nhiên không phải cứ ăn sớm và ăn nhiều là tốt cho bé mà mẹ phải xem xét thời điểm và độ tuổi để cho con ăn dặm.

Mẹ cho bé ăn dặm vào lúc khoảng từ 6-7 tháng sau sinh là hợp lý nhất , nhiều mẹ nôn nóng khi thấy con chậm phát triển, nhỏ hơn so với những bé khác mà cho bé ăn dặm ngay từ khi bé mới 3-4 tháng tuổi. Điều này không những không cung cấp thêm chất dinh dưỡng mà ngược lại còn gây ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ.

Khi bé mới 3-4 tháng, dạ dày còn non yếu, bé không ăn được nhiều, không thích hợp để tiêu hóa hay hấp thụ protein, các dưỡng chất khác ngoài sữa mẹ.  Chính vì vậy trong giai đoạn này mẹ chỉ nên cho bé bú sữa mẹ để an toàn cho con, đợi bé cứng cáp hơn mới cho ăn dặm, bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ.

Chọn thực phẩm an toàn vệ sinh

Không chỉ người lớn mà đặc biệt là trẻ nhỏ rất cần phải chú ý khi lựa chọn thực phẩm cho con. Những loại thực phẩm mà mua về để nấu cháo ăn dặm cho bé mẹ cần phải lựa chọn thật kỹ càng. Hơn thế nữa mẹ nên tìm hiểu nguồn gốc của loại thực phẩm đó là tốt nhất, còn không thì có thể mua ở những chỗ thân quen để được đảm bảo về chất lượng và nguồn gốc an toàn của loại thực phẩm đó.

Chính vì hệ tiêu hóa và sức đề kháng của con còn yếu nên rất dễ bị ngộ độc thực phẩm, hoặc bị dị ứng khi mẹ cho con ăn những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh có tốt hay không phụ thuộc phần lớn vào việc chọn thực phẩm an toàn vệ sinh và cách chế biến của mẹ. Mẹ chú ý khi nấu ăn cho bé phải vệ sinh tay thật sạch sẽ và lưu ý gia vị cho trẻ.

Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ

Bên cạnh những đồ ăn chứa nhiều protein, giàu chất dinh dưỡng, các loại vitamin thì mẹ nên ưu tiên thêm những thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ăn nhiều rau xanh giúp hệ tiêu hóa của con hoạt động tốt, bé sẽ không bị mắc những chứng bệnh như táo bón, khó tiêu, đầy bụng…

Bé nào không thích ăn rau mẹ có thể xay ra vào nấu thành cháo cho bé ăn, hoặc cũng có thể chế biến thành những món ăn hấp dẫn và gây thích thú và kích thích sự tò mò của trẻ. Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây sẽ có khả năng giữ và thanh lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, chúng cũng sẽ giúp phân mềm, chống táo bón cho trẻ hiệu quả.

Phân bố thời gian ăn uống hợp lý để hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh

Đây chính là bí quết nuôi con khỏe mà các mẹ cần ghi nhớ nhé. Không phải cứ cho con ăn nhiều bữa trong ngày là tốt bởi hệ tiêu hóa của con cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Một ngày mẹ cho con ăn 4 bữa chính: bữa sáng, bữa trưa, bữa nhẹ buổi chiều và bữa tối với các món bột ăn dặm bổ dưỡng, cũng với sữa.

Thời gian ăn cũng cần được mẹ phân chia rõ ràng và hợp lý nha các moms.

Cho con uống nhiều nước

Nước là thành phần quan trọng đối với cơ thể con người, chúng ta không thể nhịn uống nước 1 ngày được, trẻ nhỏ cũng vậy. Đặc biệt hơn, nước còn có vai trò trong việc đào hải độc tố, cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất.

Chính vì thế mẹ nhớ cho con uống đủ nước mỗi ngày, nhất là sau khi cho con ăn bột xong, cho bé uống nước để cung cấp thêm cho cơ thể bé. Bên cạnh đó mẹ có thể cho con uống nước ép hoa quả đối với các bé lớn hơn sẽ giúp con uống ngon miệng hơn.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, bú mẹ hoàn toàn thì không cần bổ sung nước vì sữa mẹ đã cung cấp đủ nước cho trẻ. Với trẻ trên 6 tháng tuổi – 1 tuổi, mẹ có thể bổ sung từ 40ml – 100ml cho trẻ tùy theo từng giai đoạn.

Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh!

Xem thêm:

BÍ QUYẾT CAI SỮA CHO TRẺ

THÓI QUEN CỦA MẸ GIÚP CON THÔNG MINH NGAY TỪ TRONG BỤNG

BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP VÀO MÙA THU VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

The post Làm sao để chăm sóc hệ tiêu hóa trẻ sơ sinh khỏe mạnh? appeared first on Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc mẹ và bé.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh giàu dưỡng chất cho mẹ

Thời kỳ mang thai và sau khi sinh con đều là hai giai đoạn rất quan trọng đối với sức khỏe của người phụ nữ, nhất là dinh dưỡng sau sinh cần có để cung cấp đủ năng lượng cho các bà mẹ bỉm sữa có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng và nuôi con yêu khỏe mạnh. Chế độ dinh dưỡng sau sinh giàu dưỡng chất cho mẹ sẽ thực sự cần thiết và đòi hỏi mẹ phải có kiến thức để áp dụng một cách hiệu quả nhé!

Dinh dưỡng sau sinh trong ngày đầu tiên

Ngày đầu sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ bị suy nhược do những cơn đau trong quá trình sinh nở, có thể gây đến những ảnh hưởng tới sức khỏe. Dù là sinh thường hay sinh mổ thì đều phải chịu những tác động  từ cơn đau vượt cạn vất vả như: đau thắt dạ con, đau tử cung, hoặc nếu mẹ nào không sinh thường mà sinh mổ thì còn phải chịu những cơn đau do vết mổ mang lại. Đôi khi, các mẹ cảm tưởng cơn đau sau sinh còn kinh khủng hơn lúc sinh con nữa.

Chính vì thời kỳ đầu sau sinh như vậy, các mẹ nên cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng sau sinh như sau:

• Thức ăn phải mềm và dễ tiêu hóa: như cháo, mỳ gạo, trứng gà… Đặc biệt với các mẹ sinh mổ thì tuyệt đối không nên ăn những món ăn khiến vết mổ khó lành hoặc thành sẹo lồi như: rau muống, chá thịt, cháo cá, cháo móng gò, sữa tươi, sữa đậu nành… mà chỉ nên ăn cháo loãng mà thôi. Dinh dưỡng sau sinh cho các bà mẹ sinh mổ mà dùng các món khó tiêu thì càng khiến vết mổ lâu khô hơn.
• Dinh dưỡng sau sinh cho mẹ sinh mổ có thể trở về bình thường, không cần kiêng ke gì nhiều sau 1 vài tuần. Hơn thế nữa mẹ có thể đi lại và di chuyển bình thường, vết mổ sẽ không gây đau đớn nhiều. Giai đoạn này mẹ có thể tìm hiểu phương pháp trị sẹo tốt để có thể làm lành vết mổ sau sinh.
• Đối với các mẹ sinh thường thì thoải mái hơn, có thể ăn nhiều loại cháo dinh dưỡng, hoa quả, uống các loại sữa bổ sung cho lại sức. Chỉ sau 7-10 ngày thì những dấu hiệu đau nhức sẽ không còn nữa.

6 ngày tiếp theo trong tuần đầu sau sinh

Bắt đầu từ ngày thứ 2 sau kỳ sinh đẻ, các mẹ vẫn phải chịu những cơn đau dạ con co thắt cơ bụng. Đặc biệt trong 3-4 ngày đầu sau sinh, sản dịch sẽ tiết ra nhiều, đặc, sau đó dần dần giảm đi, màu cũng nhạt hơn, không sẫm như trước.  Nhưng các mẹ đừng lo, những cơn đau này chỉ kéo dài từ 2-7 ngày, nhiều lắm là hơn 1 tuần. Chỉ cần sang tuần thứ 2 thì mẹ sẽ cảm thấy đỡ và dễ chịu hơn rất nhiều.

Dinh dưỡng sau sinh trong giai đoạn này:

• Không chỉ chú ý tới sức khỏe của bản thân, các mẹ còn phải chú ý tới lượng sữa và chất lượng sữa cho con. Nếu như trong 3 ngày đầu tiên mà lượng sữa ít thì từ ngày thứ 3 trở đi mẹ nên chú ý dinh dưỡng sau sinh đó là ăn bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein, các loại khoáng chất để cung cấp cho con.
• Chú ý không được ăn những loại thức ăn có thể gây dị ứng, đi ngoài hay táo bón vì nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ mà cả bé cũng bị như vậy theo.
• Thông thường sản phụ hay được khuyên nên ăn trứng gà trong giai đoạn này. Trứng gà không những mềm, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể người mẹ phục hồi nhanh và lành vết thương nhanh. Trứng gà còn được xem là 1 trong những thực phẩm lợi sữa và tăng sũa tốt cho dinh dưỡng bà bầu sau sinh.

• Tuy nhiên mẹ vẫn phải chú ý ăn với liều lượng cho phép, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
• Dinh dưỡng sau sinh cho bà bầu không thể thiếu cá chép: Thịt cá chép chứa nhiều protid thúc đẩy quá trình lành vết thương chăm sóc sức khỏe mẹ tốt hơn.

Dinh dưỡng sau sinh trong những tuần tiếp theo

Trong những tuần tiếp theo từ tuần thứ 2 trở đi thì mẹ không còn phải chịu những cơn đau do co thắt tử cung nữa, dịch tiết ra cũng không còn đậm như trướ mà đã nhạt dần và dần dần không còn xuất hiện nữa.

Dinh dưỡng sau sinh trong thời gian này:

• Kết hợp với chế độ ăn nhiều chất xơ và hoa quả cùng với sự vận động luyện tập nhẹ nhàng các mẹ có thể giúp tránh những bệnh như táo bón, đầy hơi khó tiêu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
• Dinh dưỡng sau sinh trong giai đoạn này mẹ vẫn phải nhớ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và các dưỡng chất cần thiết cho bé yêu phát triển khỏe mạnh. Bởi trong thời kỳ này, bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nên việc chăm sóc chế độ dinh dưỡng của mẹ là điều rất cần thiết.

• Mẹ nên ăn đủ lượng thực phẩm chứa chất dinh dưỡng mỗi ngày như sữa, đậu phụ, trứng, tôm, rau lá xanh, cá và các loại thực phẩm dinh dưỡng khác. Nên ăn nhiều hơn 1 chút để còn thêm dinh dững cho con và cho cả mẹ nữa nhé!
• Tuyệt đối không được ăn thực phẩm cay nóng, uống chất kích thích, rượu bia có cồn hay ăn những đồ ăn chiên sẵn nhiều dầu mỡ có thẻ gây ngộ độ thực phẩm và nguy hại tới sức khỏe bé.

Chúc các bà mẹ có sức khỏe thật tốt để nuôi con khỏe mạnh nhé!

Xem thêm:

SẢY THAI VÀ NHỮNG LƯU Ý CHO LẦN MANG THAI TIẾP THEO

TIỀN SẢN GIẬT , KIẾN THỨC VÔ CÙNG QUAN TRỌNG MẸ BẦU CẦN BIẾT

BỔ SUNG OMEGA 3 CHO BÀ BẦU

 

 

 

 

 

The post Chế độ dinh dưỡng sau sinh giàu dưỡng chất cho mẹ appeared first on “Con yêu” trang tin cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.