Các nghiên cứu chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng ngủ của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh có ảnh hưởng rất lớn đối sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên,hiện nay có rất nhiều trẻ sơ sinh khó ngủ khiến bố mẹ vô cùng lo lắng, để giải quyết vấn đề này thì trước hết các mẹ cần cùng http://bekhoebevui.com.vn tìm hiểu nguyên nhân nhé!
Trẻ sơ sinh đói bụng
Thức dậy đòi ăn nhiều hơn một lần vào ban đêm có thể chỉ ra rằng bé của bạn không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết trong ngày. Điều này rất quan trọng sau 6 tháng tuổi là em bé của bạn có tất cả các axit béo thiết yếu được tìm thấy trong chất béo chứa trong các loại thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt, sữa, các loại đậu và cá.
Từ 6 tháng tuổi, bạn nên đảm bảo em bé của bạn đang ăn thức ăn đặc có chứa các loại thực phẩm giàu protein này.
Thói quen xấu
Thói quen giấc ngủ xấu là thứ khiến trẻ sơ sinh khó ngủ. Nó bao gồm thức dậy suốt đêm cho giấc ngủ giả của mình. Đừng cảm thấy xấu về điều này; nhiều bậc cha mẹ cũng có thói quen sinh hoạt như vậy khiến bé học theo rất nhanh. Đến sáu tháng tuổi, cách bạn đặt bé xuống ngủ sẽ là cách trẻ dự kiến sẽ được tái định cư suốt đêm và trước khi bạn biết điều đó, những thói quen xấu có thể phát triển khó phá vỡ.
Thói quen giả là tốt nhất bị phá vỡ bằng cách dạy cho em bé của bạn để sử dụng một giấc ngủ mềm mại. Điều này cần có thời gian và là bước đầu tiên của việc huấn luyện giấc ngủ.
Trẻ sơ sinh khó ngủ vì lo lắng sự ly thân
Nếu em bé của bạn tỉnh dậy và được xoa dịu ngay khi bạn bước vào phòng của mình, bé có thể thức dậy do lo lắng về sự tách biệt. Trẻ sơ sinh dễ bị nhiễm bệnh nhất từ tám đến mười tháng tuổi. Nó xảy ra bởi vì đứa bé của bạn vẫn chưa hiểu được sự vĩnh cửu của đối tượng (cái gì đó tồn tại ngay cả khi người đó không thể nhìn thấy nó).
Vì vậy, khi bạn đang ra khỏi tầm mắt, hoặc khi trẻ thức dậy vào ban đêm và tìm một trong những người yêu thương nhất không có, bé gọi cho bạn quay trở lại để đảm bảo rằng bạn vẫn còn tồn tại. Điều này khiến trẻ sơ sinh khó ngủ. Để đối phó với sự lo lắng về sự tách biệt, luôn luôn nói lời tạm biệt khi bạn rời khỏi đứa bé, ngày hay đêm của bạn, và chơi lén lút hoặc trốn tìm trong ngày để khuyến khích sự hiểu biết về sự vĩnh cửu của đối tượng.
Một ý kiến hay khác là để cho em bé của bạn một sự thoải mái hoặc đối tượng chuyển tiếp mà anh ấy có thể tiếp cận để an ủi khi bạn không ở đó.
Trẻ đang mọc răng
Điều đầu tiên xuất hiện trong hầu hết các bậc cha mẹ khi đứa trẻ của họ là một người ngủ ít hay trẻ sơ sinh khó ngủ là bé đang mọc răng. Sự thật là việc mọc răng bị đổ lỗi nhiều hơn là vì mất ngủ. Lần duy nhất mọc răng thực sự gây gián đoạn giấc ngủ là từ sáu đến 12 tháng tuổi và thậm chí sau đó, hầu hết trẻ sơ sinh thực sự mọc răng mà không có quá nhiều sự gián đoạn.
Đối với một số trẻ nhạy cảm hơn, mọc răng có thể gây ra hành vi bất ổn vào ban đêm. Nếu bạn chắc chắn bé đang mọc răng – có nhiều nước bọt và chất nhờn, đang gặm nhấm liên tục ở bàn tay, có nhiều mùi thơm – sau đó bạn cần giúp bé cảm thấy khó chịu vào ban đêm bằng cách sử dụng gel mọc răng hoặc thuốc giảm đau paracetamol.
Hoặc hơn hết mẹ nên tăng cường sức đề kháng cho trẻ để đảm bảo trẻ có sức khỏe tốt tránh bị ảnh hưởng bởi các tác động xấu từ môi trường hay ngăn chặn các mầm mống bệnh gây ra. Đặc biệt để tăng sức đề kháng mẹ chỉ cần bổ sung những thực phẩm thiết yếu hàng ngày như trứng, các, sữa, phomai,… là những thực phẩm, giúp bé tăng sức đề kháng, xóa tan nỗi lo trẻ sơ sinh khó ngủ.
Xem thêm: http://brauer.com.vn/thuc-pham-tang-suc-de-khang
Đã đến lúc thả một giấc ngủ ngắn
Từ 6 đến 12 tháng tuổi, bạn có thể thấy bé bắt đầu chiến đấu với giấc ngủ một ngày của bé. Điều này xảy ra khi em bé của bạn đạt đến một tuổi đến khoảng chín tháng tuổi. Em bé của bạn vẫn thực sự cần ngủ ba ngày nhưng không thể phù hợp với tất cả trong ngày của mình và khiến trẻ sơ sinh khó ngủ.
Giải pháp là thả giấc ngủ trưa vào mỗi buổi chiều và sau đó, làm cho những ngày chỉ có hai giấc ngủ thường xuyên hơn khi bé lớn lên để cuối cùng bạn thả một giấc ngủ ngắn. Đến 11 tháng tuổi, hầu như tất cả các em bé đều có thói quen ngủ hai lần mỗi ngày.
The post 5 lý do khiến trẻ sơ sinh khó ngủ mẹ nên biết appeared first on Bé khỏe mẹ vui trang tin chia sẻ mẹo chăm sóc mẹ và bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét