Canxi là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có tác dụng không hề cho trong quá trình trao đổi chất, dẫn truyền dây thần kinh và chức năng co thắt các cơ. Bổ sung Canxi đúng cách là một bài toán nan giải với mỗi ông bố bà mẹ. Nắm được điều băn khoăn đó, hôm nay … sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc này, cùng đón đọc nhé!
Tần suất sử dụng Canxi và các biểu hiện khi cần bổ sung Canxi
Canxi nên được bổ sung 2 lần/ 1 lần với khoảng thời gian cách từ 2 đến 4 tháng sau mỗi đợt sử dụng. Chỉ nên bổ sung Canxi nếu trẻ có những triệu chứng sau:
- Trẻ ngủ không ngon giấc, dễ quấy khóc
- Trẻ thường nôn trớ hoặc nấc cụt
- Trẻ biếng ăn
- Trẻ ra mồ hôi trộm
- Trẻ bị rụng tóc hình vành khăn
- Trẻ nhận thức chậm chạm và thiếu sự tập trung
- Trẻ có thóp rộng chậm liền, bờ thóp mềm
- Trẻ chậm mọc rang, bị sâu rang hoặc rang mọc lộn xộn
- Xương của trẻ bị mềm
- Bàn chân trẻ bị đau nhức
- Chân đi vòng kiềng
- Biến dạng xương
- Trẻ chậm biết ngồi hoặc chậm biết nói
Nhưng bổ sung thừa Canxi cũng không hề tốt mà gây ra các bệnh như: táo báo, đau xương, buồn nôn,.. dần dần sẽ gây ra vôi hóa.
Bổ sung Canxi đúng cách như thế nào?
Canxi luôn đi kèm với vitamin D bởi đó là bộ đôi không thể tách rời, bởi vitamin D là chất dẫn truyền giúp Canxi được hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể.
Bổ sung Canxi từ thực phẩm
Với các thực đơn gồm các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng . Đặc biệt là các thực phẩm như: hải sản, tôm, cá, cua, ốc,…cùng kết hợp với các loại rau củ nư bắp cải, cải xoăn, cần tây,…Đây là cách bổ sung Canxi theo phương pháp tự nhiên.
Còn với phương pháp bổ sung Canxi bằng các thực phẩm chức năng là sự kết hợp giữa Canxi, Magie cùng vitamin D giúp phát triển não bộ, thể lực và trí lực cùng trẻ.
Tóm lại, bổ sung Canxi là một trong các mối quan tâm của các bậc phụ huynh nhưng bổ sung Canxi đúng cách đem lại hiệu quả và có tác dụng tích cực đến con trẻ của chúng ta.
Các sản phẩm có thể bạn quan tâm:
https://thegioihanguc.com.vn/bo-sung-canxi-magie-va-vitamin-d3-blackmores-total-calcium-magnesium-d
The post Bổ sung Canxi đúng cách cho bé appeared first on Sức khỏe mẹ và bé trang tin tư vấn giúp mẹ và bé khỏe mạnh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét