Bí quyết sinh con da trắng hồng cho mẹ

Con da trắng hồng là mong muốn không chỉ của nguyên các mẹ, các bố mà còn là của cả gia đình. Ngoài các yếu tố về gen, quá trình chăm sóc da cho con sau này thì sự đầu tư của mẹ ngay từ khi mang bầu rất quan trọng. Momy Anh Baby hiểu được điều đó nên đã tìm hiểu Bí quyết sinh con da trắng hồng cho mẹ tham khảo.

Khi mang thai nên uống nước dừa đều đặn

Nước dừa là loại đồ uống giải khát có nhiều lợi ích với sức khỏe của mẹ bầu. Trong nước dừa chứa nhiều vitamin A, E, C rất tốt trong việc cải thiện làn da giúp da bé yêu mịn màng, trắng hồng. Nhiều mẹ bầu cho rằng uống nước dừa để bổ sung lượng ối cho thai nhưng chưa biết việc uống nước dừa thường xuyên khi mang bầu sẽ giúp bé có làn da mát mẻ, trắng trẻo. Thậm chí một số gia đình còn mua dừa về tắm cho trẻ sơ sinh nhưng hiện nay việc làm này được khuyến cáo là không cần thiết và không nên vì có thể gây nhiễm trùng da cho trẻ mới sinh.

Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A nhằm loại bỏ lớp da thô sần

Trong nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày như: cà chua, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, dầu cá, sữa,.. chứa một lượng lớn Vitamin A. Các mẹ khi mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp thai nhi khi sinh ra trắng trẻo, hồng hào hơn vì vitamin A có vài trò quan trọng trong việc sản xuất Hemoglobin trong máu từ đó giúp làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe. Bên cạnh đó nếu mẹ bầu có làn da thô ráp ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A sẽ giúp cải thiện tình trạng làn da, da mịn có độ bóng.

Thường xuyên uống nước đậu đen

Mỗi ngày mẹ bầu uống khoảng 1-2 lít nước đậu đen như vậy vừa giúp giải nhiệt cho cơ thể, da dẻ mịn màng, không còn mụn trứng cá, rôm rảy, đặc biệt là giảm hẳn tình trạng táo bón thường “đeo bám” bà bầu. Và tất nhiên, khi mẹ mát da, trắng trẻo thì em bé chào đời cũng giống mẹ xinh đẹp. Các mẹ có thể ninh đậu đen uống trong ngày hoặc nghiền nhỏ, pha bột dùng cho tiện.

Ăn trái cây giàu Vitamin C

Nếu cha mẹ có làn da ngăm đen, mẹ bầu cần tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin C vì vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, trẻ sinh ra sau này dễ có làn da trắng mịn màng. Thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin C cáo như bưởi, cam, chanh, cà chua, quýt,… Các mẹ có thể ăn trực tiếp hoặc ép nước uống. Tuy nhiên cần chú ý đến nguồn gốc của các loại quả khi mua.

Bổ sung 3-4 quả trứng gà trong 1 tuần

100 gram trứng gà chứa 14,8 gram protein; 11,5 gram lipid; 0,7 mg vitamin A. Trứng gà – đặc biệt là trứng gà so vừa bổ máu cho mẹ và bé đồng thời giúp mẹ sinh con da trắng trẻo. Thực tế khoa học nhận định trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và cần thiết cho bà mẹ mang thai.

Ăn hải sản nước ngọt

Trên thực tế các loại hải sản như cua biển, cá biển rất giàu omega-3 và 6 rất tốt cho quá trình phát triển trí não nhưng mẹ bầu thường hạn chế ăn đồ biển vì nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Chị em sẽ chuyển sang ăn các loại cá đồng, cua đồng để bổ sung hàm lượng chất béo có công dụng bảo vệ các tế bào da, tăng khả năng đàn hồi của da, bé yêu sau này ra đời không chỉ thông minh mà còn có làn da trắng đẹp, săn chắc.

Bổ sung quả bơ trong 3 tháng cuối thai kì

Qủa bơ không chỉ được biết đến là loại trái cây giàu axit omega-3 giúp bé yêu tăng cường chất xám, mà còn chứa lượng lớn vitamin C và E rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da săn chắc, mịn màng.

Sinh con khỏe đẹp là niềm hạnh phúc lớn lao của mỗi mẹ. Chúc các mẹ sức khỏe, sinh con bụ bẫm!

Xem thêm:

Siêu Thị Hàng Úc - AustraliMart

Thứ Tư, 6 tháng 12, 2017