Đẻ tự nhiên hay mổ mẹ đều phải chịu những cơn đau dai dẳng, khủng khiếp. Mommy and Baby tìm ra bí quyết giúp mẹ đẻ không đau vừa chăm sóc sức khỏe mẹ lại đảm bảo tuyệt đối cho em bé chào đời thành công.
Dứa
Dứa là một trong bốn loại thực phẩm hỗ trợ sinh sản, giúp mẹ đẻ không đau. Trong dứa có chứa rất nhiều enzym bromelain giúp làm mềm cổ tử cung, dễ đẻ hơn. VÌ vậy các mẹ nên ăn nhiều dứa ở những tháng cuối thai kỳ (từ tuần thứ 38 trở đi), không ăn dứa trong thời gian đầu mang thai đặc biệt là 3 tháng đầu tiên. Bởi thời gian này, ăn nhiều dứa sẽ làm tử cung co thắt mạnh, dễ dẫn đến tình trạng xảy thai.
Lá tía tô
Tía tô được biết đến là thực phẩm có vị cay, tính ấm,được sử dụng rộng rãi như một bài thuốc để an thai và tiêu trừ những cơn ốm nghén cho bà bầu hiệu quả. Ngoài ra tía tô còn được biết đến với công dụng hỗ trợ bà bầu sinh nở dễ dàng. Khi bắt đầu chuyển dạ bạn nên vò nát 1 nắm lá tía tô với 2 lít nước, sắc lại 1 lít cho bà bầu uống liên tục. Uống ngay khi còn ấm sẽ giúp mẹ thuận lợi trong quá trình sinh đẻ.
Rau lang
Trong suốt thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu rất thích ăn rau khoai lang bởi vị ngọt, có tính mát lại có thể chế biến thành nhiều món ăn như luộc, xào hay nấu canh.
Để đẻ không đau, trong suốt thời gian bầu bí bạn nên thường xuyên ăn rau khoai lang, khoảng 3-4 bữa/tuần. Đặc biệt vào 2 tuần cuối chu kỳ, bạn nên ăn thật nhiều ưu tiên món luộc và nấu canh để tốt cho cả mẹ và bé.
Cà tím
Cà tím là một loại thuốc hỗ trợ sinh sản theo kinh nghiệm dân gian. Ăn cà tím vào tuần cuối cùng của thai kỳ hỗ trợ mẹ đẻ không đau hiệu quả.
Xem thêm:
MẸO HAY: CAI MÚT TAY CHO BÉ AN TOÀN
CÁC CÁCH NGĂN NGỪA RỤNG TÓC Ở BÀ BẦU
NHÓM HẢI SẢN BÉ NÊN ĂN TỐT CHO CƠ THỂ
The post Hé lộ bí quyết giúp mẹ đẻ không đau appeared first on Mommy And Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét