Thai phụ dùng bao nhiêu vitamin E? là nỗi băn khoăn của rất nhiều gia đình. Đa số hay có suy nghĩ “thừa hơn thiếu”, tuy nhiên không phải cứ nhiều là tốt. Vậy để chăm sóc sức khỏe mẹ thật tốt, Mommy and Baby lưu ý một số điều khi mẹ bổ xung vitamin E để con và mẹ đều khỏe mạnh.
Thai phụ không nên dùng nhiều vitamin E
Hàm lượng vitamin E có trong cơ thể thai phụ liên quan đến bệnh tim mạch của trẻ sơ sinh. Trong quá trình mang thai sử dụng các chất phụ gia sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ nhỏ lên đến 9 lần. Do đó, thai phụ dùng vừa đủ vitamin E để đảm bảo dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Vitamin E có rất nhiều trong các loại thực phẩm khác nhau như đào, lê, dầu ô liu. Chúng rất tốt cho sức khỏe con người. An toàn nhất các bà bầu nên hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm và hoa quả nguyên chất, có kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng.
Chú ý liên quan đến vitamin E
Thai phụ nên tránh các chất phụ gia trong vitamin E và các loại vitamin khác nói chung vì nó ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi.
Tình trạng sức khỏe của thai nhi có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống của bà mẹ. Đồng thời các yếu tố như tiểu sử bệnh tật của gia đình, tuổi của cha mẹ, tình trạng tim của bà mẹ, thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, cũng như sử dụng các chất phụ gia của vitamin, hàm lượng vitamin E cao trong cơ thể mẹ khi mang thai cũng là nguyên nhân gây ra những thiếu hụt trong chức năng hoạt động tim của thai nhi.
Xem thêm:
THÁNG ĐẦU MANG THAI, ĂN GÌ TỐT CHO MẸ VÀ BÉ
GIỮ TÂM LÝ THOẢI MÁI KHI MANG THAI – PHƯƠNG PHÁP CÁC BÀ BẦU CẦN BIẾT
NHÓM THỰC PHẨM NÊN CHO TRẺ ĂN VÀO MÙA ĐÔNG
The post Vitamin E cho thai phụ, dùng bao nhiêu là đủ? appeared first on Mommy And Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét