Rụng tóc khi mang bầu là dấu hiệu thường gặp (khoảng 75% bà bầu). Khi bắt đầu mang thai, trong cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, không phải tất cả thay đổi đều diễn ra nhưng rụng tóc là triệu chứng phổ biến nhất. Mommy and Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ để dù bầu bí nhưng mẹ vẫn luôn tự tin xinh đẹp.
Nguyên nhân
Rụng tóc ở bà bầu nguyên nhân trực tiếp là do lượng hormone progesterone và estrogen tăng tiết. Mặc dù tóc có thể mỏng đi trông thấy nhưng không gây ra tình trạng hói đầu. Sự phục hồi sẽ diễn ra trong vòng 1 năm sau khi sinh em bé, khi hormone trở lại bình thường.
Ngoài ra những căng thẳng khi mang thai, thiếu hay thừa vitamin và thiếu chất do nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc ở bà bầu.
Ngăn ngừa
Trong suốt thai kỳ, những biện pháp sau sẽ giúp bà bầu ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả:
Chăm sóc tóc khi gội đầu trực tiếp ngăn ngừa rụng tóc ở bà bầu. Khi chải tóc và gội đầu nên sử dụng lược có răng thưa đặc biệt là khi tóc còn ướt.
Tuyệt đối không sử dụng các hóa chất độc hại trên tóc như: không uốn, nhuộm, duỗi tóc,… Hành động này sẽ làm tóc bị thay đổi kết cấu, trở nên yếu hơn và dễ gãy rụng. Không những thế, sự phát triển của em bé cũng dẽ bị ảnh hưởng, tác động xấu bởi những hóa chất này. Để tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa rụng tóc bà bầu nên dùng sản phẩm dầu gội từ thảo dược.
Không buộc tóc quá chặt gây căng da đầu, tránh sử dụng các thiết bị gia dụng làm nóng tóc như máy sấy, là hay ép tóc. Cũng nên thường xuyên massage da đầu nhẹ nhàng như vậy sẽ có lợi cho tóc.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc cho bà bầu là khỏe từ bên trong. Cần có chế độ ăn giàu chất sắt và protein. Bổ xung các loại thực phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất này vào các bữa ăn hàng ngày.
Xem thêm:
BÍ QUYẾT SINH CON DA TRẮNG HỒNG CHO MẸ
GIỮ TÂM LÝ THOẢI MÁI KHI MANG THAI – PHƯƠNG PHÁP CÁC BÀ BẦU CẦN BIẾT
THÁNG ĐẦU MANG THAI, ĂN GÌ TỐT CHO MẸ VÀ BÉ
The post Các cách ngăn ngừa rụng tóc ở bà bầu appeared first on Mommy And Baby cung cấp mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét